Hypertension artérielle : la méditation, un moyen de réduction de la tension artérielle due au stress selon des experts
Selon des experts, la méditation serait un moyen efficace pour réduire la tension artérielle. Le professeur Bryan Williams, spécialiste britannique de la tension artérielle et ses collègues, pensent que méditer pendant environ quarante-cinq minutes par jour permet de réduire l'hypertension artérielle liée au stress. Le groupe d’expert a aussi recommandé de prendre le temps d'écouter de la musique, de faire du yoga et de pratiquer la pleine conscience. Les conseils médicaux habituels […]
