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Le magnésium est l’un des minéraux les plus abondants de l’organisme dont la moitié se situe au niveau des os. Il est également très utile, aussi bien pour les enfants que les adultes et est reconnu principalement pour son rôle dans le système nerveux et son action sur la contraction des muscles. On peut retrouver le magnésium dans les fruits comme la banane, les céréales, les légumes vertes et dans […]