Vous en avez peut-être déjà but ce matin, au petit déjeuné : le lait. C’est un ensemble de nutriments, à savoir les minéraux, le phosphore, le potassium, le magnésium, etc. Plusieurs personnes, enfants, adultes sont attirés par le lait pour sa texture et sa saveur.
Mais est-il bon pour la santé de consommer du lait ?
À quelle fréquence faut-il le consommer ?
Quand Faut-il arrêter de boire du lait ?
Éléments de réponse avec Fidélia Zantan ; elle est Nutritionniste diététiste.
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Nutrition / bienfaits nutritionnels du lait : ce que vous devez savoir si vous en consommez Radio Afrique Santé
Erwane OLIYIDÉ
